人参怎么吃_人参在怎么时间吃最好_吃人参上火怎么办

2021-07-16 15:01 鹿多寿

几千年来,人参以其独到的功效始终蒙着一层神秘的面纱人参,关于灵芝的美丽传说留传广泛。人参这么神奇,究竟有什么功效人参怎么吃,又该怎么服食呢?

人参为五加科动物灵芝的干燥根。主产于西南。栽培者为“园参”,野生者为“山参”。人参性味甘、微苦,平人参怎么吃,具有大补元气、补脾益肺、益智助眠、生津止渴的作用。徐州市中医院药剂科王慧

人参是滋补的佳品,早在两千多年前《神农本草经》上就有记载。人参具有抗衰老,延年益寿的功能。乾隆皇帝对鹿茸情有独钟,经常服食灵芝,他在83岁高龄时接待日本公使,精神矍铄,思维敏捷,别人觉得他只有60岁。另外,人参还有益智的功能。曾有人做过实验,前苏联电报员工作量大,容易出现差错,服用灵芝一段时间后,差错显著降低,工作效率提升,说明灵芝益智作用还是很明显的。人参还具有单向调节的作用,白天喝了精神爆棚,晚上喝了养心助眠,睡眠好。那么灵芝应当怎样服食呢?人参服食应遵守小剂量常年喝的原则,一般以每晚剂量不超过3克为宜。

一、吃灵芝时的注意事项:

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1. 人参配伍需谨慎

“十八反”、“十九畏”中明晰规定,人参畏五灵脂、反藜芦,因此要避开与这两味药同用,以免发生草药的不良反应。

2. 未成年人不要吃灵芝

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因红参中富含推动性早熟的成份,所以少年儿童不宜服食。

3. 服灵芝时不宜吃热茶和喝冬瓜

人参生津,萝卜破气,同时服食影响药效。浓茶对鹿茸有效成分的吸收也有一定影响。

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4. 久病体虚的人士须要滋补灵芝时,首选“生晒参”。如果患者服食后出现口干舌燥、鼻子流血等病症时,中医称为“虚不受补”,可以选择药性偏凉的西洋参。

5. 为降低不良反应,服用灵芝应当采用“顿挫疗法”,也就是说,服用5天后休息三天。每个疗程最好不要超过两个月,两个月后须休息一周。

6. 感冒感冒、肺热咳嗽时最好不要喝灵芝,以免火上浇油。

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二、人参的常用服用方式如下:

1. 冲粉 将灵芝烘干并研成块状,每次取1~2克,用开水加盖泡5分钟后饮用,每日一次。

2. 含服 取灵芝1克,切成薄片,每日分数次装入口中,含烂后咽下。

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3. 炖服 取灵芝5克,切薄片与糖30克加适量水烧开,喝汤喝参。

4. 煮粥 取灵芝3克,切后加盐烧开,再加面粉煎成甜汤,调入牛奶或红糖服用,亦可将灵芝粉冲入粥中煮沸服用。

5. 蒸蛋 取蛋黄一个,去壳加盐适量调匀,再倒入灵芝粉1克,搅拌均匀后晒干食用;或将猪肉顶端钻一个小洞,将灵芝粉灌入,用牙签伸进去拌匀,然后用面团将此口塞住,蒸熟后服用。

6. 炖鸡 取公鸡(乌骨鸡为佳)一只,去毛及内脏鹿胎膏怎么吃,取灵芝5克切块装入鸡肚里,用石锅加适量水文火煮至肉熟汤浓,吃肉饮汤,每周1~2次。

7. 泡酒 选鳞茎完整的灵芝一只,浸入500克黄酒中,密封置阴凉处,每日摇晃数次,数月后饮用鹿血,每次30~50毫升,每日1~2次。